戒烟戒酒大会心得体会。

清醒戒酒两年时的感悟一:要有戒酒的愿望和稳定的生活方式。

二:只要你对AA开会和戒酒书感兴趣就说明你已经上路了。

三:解决精神上的思想必须靠开会和学习戒酒书方能奏效。

四:避免饥饿。

酒瘾上来马上吃饭和喝甜的饮料。

不想吃硬吃。

把肚子撑起来。

避免情绪不稳定和太累和孤单。

五:闲时转移找到自己最感兴趣的事做。

六:不要尝试和各种借口喝第一口酒。

七:意识到精神财富放在第一位。

物质财富放在第二位。

八:一天一天预防积累保持。

做到这八点就能轻轻松松保持每一天。

祝福过去!感恩过去所发生的一切!没有过去!就没有今天!自从你成为酒鬼的那一刻。

你的大脑就已经停止正常运转。

你的任何思想也停止。

清醒后,此时此刻你看不到阳光。

也要面向阳光。

不要把自己太当回事,自己生活,也让别人生活。

现实生活中没有几个人真正的在意你在乎的,过好自己最重要,不信你回头看看走过的路,认清生活本来面目。

同时预防突发事情的发生。

生活的考验,打击。

清醒后要定期反省自己。

只有不断反省自己才能进步。

才能提升自己的精神思想。

关于戒烟戒酒大会心得体会。的延伸阅读 --戒酒方面的书籍

你可以百度搜索“戒酒无名会”嗜酒者互戒协会),协会里有已经翻译成中文的戒酒方面的书。

百度贴吧里的“戒酒无名会吧”,“戒酒吧”。

里面都有相关的资料。

英文好的话可以找

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